久久放一次假當然是預訂酒店要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(預訂飯定派帕斯海港飯店 - 倫瑟斯頓)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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商品訊息描述旅遊資訊>員工旅遊

主要設施

  • 60 間公寓
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 自助停車
  • 會議中心
  • 區域接駁車
  • 托兒服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 飯店租車服務
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 會議室

熱情款待

  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 熨斗/燙衣板

鄰近景點

  • 倫瑟斯頓市中心
  • 皇家公園 (0.5 公里)
  • 維多利亞女王博物館 (0.6 公里)
  • 1842 藝術中心 (0.7 公里)
  • 博格斯釀酒場 (0.8 公里)
  • 鎮鐘 (0.8 公里)


商品訊息特點

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想找失聯已久的友人,該透過什麼方式最有效呢?找警察?翻電話簿?網路時代來臨,人人都有可成為超級任務的阿亮,透過網友口耳相助,速度還快得驚人!

最近有名網友在PTT八卦板發文闡述在父親過世後,年邁的母親越發回懷念起年輕時代與友人的回憶,因此希望能發文幫忙找回母親年輕時代的3位友人,溫情的願望令眾多網友將文章推至紅爆,並有網友要求「如果成功拜託po後續」。

驚人的是在短短24小時內竟然真的找到其中一位,讓發文者的母親感動不已。「老媽已經感動到講電話講到快哭了」。

「今天老媽已經迫不及待的北上來江子翠找月英阿姨了XDDD」。發文者隔天也回文並po出他母親跟友人見面的照片,感謝眾多網友,並期待能有另外兩位阿姨的新消息出現,短短幾天兩篇文章回文皆近千則,顯現網友熱情。

不少網友戲稱「最近八卦版好溫馨」、還有網友說「超強預訂民宿的~這也行,改天來找國小初戀好了」、「ptt要變阿亮出任務了嗎XD」、「可惜沒有阿亮圓夢計畫惹」、「看到照片直接掉淚 好溫馨啊」、「八卦版的功能真的好豐富噢,恭喜你任務成功」,「台灣這麼小,在ptt貼文確實是好方法。美國都能六度分隔了」,沒想到PTT的功能如此強大,尋人的效率超高,鄉民果真神通廣大。

小酒店>親子出國而剩餘的2位友人,發文者則表示旅遊便宜還在努力找找尋中,希望有相關訊息的網友能夠給予協助。

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

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ω-3脂肪酸有助身體健康,ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎!營養師指出,一般食用油中都含有這兩種脂肪酸,但是所含有的比例不同;尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油,ω-6脂肪酸所含比例較高,食用過多就容易使身體發炎。

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多



新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示,食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚,或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等;ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多,例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1,3:1與2:1則較好。

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身體發炎易出現三高與心血管疾病



所以,當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1,甚至是30:1會如何?蘇怡瑄營養師指出,在平常的飲食中,通常是不會缺乏ω-6脂肪酸,比較會缺乏ω-3脂肪酸,而在ω-6脂肪酸較高時,身體就會處於發炎狀態,而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高



因此,在飲食中就要小心住宿資訊ω-3脂肪酸缺乏的問題;蘇怡瑄營養師進一步指出,因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA,可以幫助腦部神經發育,對於成長發育的幼兒很重要,而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸,則是可以抗發炎與預防三高,並且可抗胰島素阻抗,能夠減緩糖尿病發生。

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芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多

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蘇怡瑄營養師建議,依照國民飲食指南,每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙,除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外,也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚,並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等,以免重金屬污染,如果不背包客吃魚,則可補充魚油。

下面飯店比價附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【吳江泉╱高雄報導】

創客運動(Maker Movement)去年起風起雲湧,席捲全台,為讓青年朋友搶先感受高雄在地創客的創業精神,高市府勞工局在捷運R7站獅甲會館,成立「R7創客空間」,提供來自不同領域創客,分享實作心得,共同解決研發疑難雜症,並形成創客社群。

勞工局長鄭素玲表示,在多元發展社會風氣,新一代青年初入職場目標,已慢慢跳脫傳統朝九晚五受僱就業框架,朝向創意、創新、創業的「三創」多元就業模式,勞工局提供創業資訊、開設創業與網路行銷方法、創業工作坊、商品流通行銷術等,更多實用且創新課程,為高雄年輕人導入更多三創能量。

「分享與交流,是創客不可或缺精神」,鄭素玲說,創客彼此間透過網路與社群傳播,開啟其他人交流合作機會,讓過往DIY(Do It Yourself)逐漸變成DIWO(Do It With Other)。

勞工局整合經濟部工業局所轄五大財團法人,包括鞋技中心、塑技中心、印研中心、紡拓會、以及石化高值化辦公室,進駐「R7南部時尚創新基地」,計畫朝向勞教4.0轉型,升級獅甲會館R7創客空間,擴大引進產業技能教學、創新行銷、空間改造、推廣文化平等融合多類項服務。

未來,勞工教育生活中心也將結合勞工大學各類課程、及24小時彩繪住宿客房等,全年無休服務優國內外旅遊勢,累積青年三創能量。

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